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Online o Presencial
Presencial
Concretaremos día y hora, y del resto me encargo yo… En nuestra primera sesión haremos tu historia clínica nutricional para conocer tus hábitos alimentarios, tus gustos, tu estado de salud general y tu actividad física, además de tener en cuenta otros parámetros de la salud muy importantes que siempre debemos tener presentes, así como tus objetivos. Todo esto nos ayudará a plantear el camino y el plan nutricional a seguir.
En el caso de deportistas, realizo una valoración de la composición corporal que puede ser a través de antropometría empleando el protocolo ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry), bioimpedancia o ambas metodologías.
Es entonces cuando realizaré tu plan nutricional el cual será totalmente personalizado y adaptado a ti, a tu contexto y a tu día a día. Además, te proporcionaré varias herramientas de ayuda tales como menús, recetas sencillas, muchas ideas, infografías, etc… para que te sea mucho más sencillo adherirte al plan.
Una vez te envíe la planificación nutricional, que será en un plazo de 24-48 horas, podrás consultarme cualquier duda que te surja al respecto, vía whatsapp o mail cuando quieras sin problema, y te contestaré con la mayor brevedad posible.
La forma de pago es en el momento de la consulta.
*Todos los meses se elabora una nueva planificación nutricional ajustada a la situación actual con herramientas de apoyo y recetas.
70€/mes
Bono 3 sesiones: 180€. Condiciones del bono:
- Pago inicial de 90€ en la primera sesión.
- Segundo pago de 90€ al asistir a la segunda sesión.
- Bono válido por 3 meses consecutivos.
- Una vez iniciado, no se realizan devoluciones en caso de no finalizar el bono.
La contratación del bono implica la aceptación de estas condiciones.
Online
Misma metodología, misma duración, pero desde donde tú elijas.
Concretamos una cita y ese día nos vemos por Google meet o por videollamada de whatsapp. Cumplimentamos junt@s el cuestionario inicial cuyo objetivo es conocer tanto tus hábitos nutricionales, horarios, si tienes alguna enfermedad… para así hacer el plan nutricional acorde a ti y a tu situación actual.
El precio incluye el planning mensual y también, si lo deseas, una consulta online de revisión cada quince días en el día y la hora que concretemos (por videollamada, google meet, …) sin ningún coste adicional.
Una vez te envíe la planificación nutricional podrás consultarme cualquier duda vía whatsapp o mail cuando quieras sin problema, y te contestaré con la mayor brevedad posible.
La forma de pago es a través de Bizum o transferencia bancaria.
* Todos los meses se elabora una nueva planificación nutricional ajustada a la situación actual con herramientas de apoyo y recetas
50€/mes
En todos los casos mi objetivo es que consigas lograr el objetivo deseado, calculando al milímetro tus parámetros, para así poder elaborarte dichos asesoramientos lo más acertados y eficientes posibles basados en la salud y el bienestar.
El programa es adaptado a ti, a tus necesidades, con un objetivo concreto, y en función de tu condición física, además lo iremos modificando según observemos cómo evolucionas. Son planificaciones variadas ya que no me gusta que entréis en la monotonía y el aburrimiento. Además, te enviaré todos los meses herramientas de apoyo, recetas y muchas ideas junto con a tu planning dietético.
Te ayudaré a alcanzar los objetivos y metas que me propongas siempre individualizando todo el trabajo, pero debes saber que sólo te marco el camino y te acompaño, quien debe caminarlo eres tú.
Teléfono
654 361 606
Dirección
Calle Los Ángeles 29 bajo
33209 Gijón (Asturias)