DOPAJE EN EL DEPORTE ¿ES POSIBLE ELIMINARLO?

DOPAJE EN EL DEPORTE ¿ES POSIBLE ELIMINARLO?

Aunque en la actualidad se reconocen ampliamente los efectos nocivos que ciertas sustancias dopantes provocan en el organismo, erradicar por completo su uso sigue siendo un desafío complejo. Cada disciplina deportiva exige capacidades físicas y cognitivas distintas...
RITMOS CIRCADIANOS, NUTRICIÓN Y DEPORTE

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Seguro que en muchas ocasiones te habrás preguntado por qué nos afecta tanto el haber dormido mal por la noche en nuestras sensaciones de hambre-saciedad o por qué somos más matutinos o vespertinos a la hora de la práctica deportiva. Pues todo esto se explica a través...
«AMINO SPIKING» … que no te engañen

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El “amino spiking” o “protein spiking” es una práctica utilizada por algunos fabricantes de proteína en polvo para manipular el contenido de proteínas declarado en la etiqueta del producto. Esto se realiza con el fin aumentar la cantidad de proteína, pero abaratando...
POR QUÉ PESARTE TODOS LOS DÍAS… ES UN ERROR

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A menudo me encuentro en consulta casos de chicas (generalmente somos nosotras) que se pesan todos los días lo que conlleva que en numerosas ocasiones presenten un gran desgaste a nivel mental pudiendo incluso fomentar la aparición de comportamientos obsesivos y un...
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